富山の焼肉「焼肉&BAR グリエTANIGUCHI」からのお知らせ:お肉で風邪予防

富山の焼肉「グリエ谷口」からのお知らせ

お肉で風邪予防

(2016年12月13日)

お肉には栄養がいっぱい!

お肉を食べて風邪を予防しよう!
12月に入り、いよいよ寒さが本格的になってきました。
風邪を引いてしまう人も増えてくる季節です。
お肉には疲労回復効果、スタミナをつける働き、貧血予防などの効果があります!

<お肉の健康効果を知ろう!>

牛肉  たんぱく質、鉄分、アミノ酸がたくさん。とくに赤みのお肉には、吸収されやすいヘム鉄やビタミンB12が多い。亜鉛も含まれており、風邪や貧血の予防が期待できる。

豚肉  ビタミンBがたくさん。疲労回復、ストレスの緩和、風邪予防に効果がある。悪玉コレステロールを下げるオレイン酸やステアリン酸、体の皮膚や神経を健康に保つナイアシンも豊富。

鶏肉  アミノ酸のバランスがよい。女性には嬉しいコラーゲン、ビタミンAも豊富で美容効果が期待できる。

お肉を食べて寒さに負けず楽しく冬を過ごしましょう


富山駅前店

  • 焼肉 & Bar グリエTANIGUCHI
    富山市内幸町1-14 内幸ビルC館2F

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    グリエTANIGUCHI 根塚店
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